Préparer un bon petit plat, faire chauffer un café, ranger les courses… Ces gestes du quotidien peuvent devenir compliqués lorsqu’on perd en mobilité ou en force. Pourtant, avec quelques ajustements bien pensés, la cuisine peut rester un espace fonctionnel, sûr et agréable.
Chez Hopmoov, on vous partage nos meilleures astuces d’aménagement et nos équipements malins pour une cuisine accessible à tous, sans gros travaux.
🪑 L’agencement, la clé de l’autonomie
Avant de penser aux équipements, on commence par quelques bons réflexes d’organisation :
✔️ Tout à portée de main
👉 Placez les ustensiles et produits du quotidien à hauteur de taille (ni trop bas, ni trop haut). Fini les acrobaties pour atteindre une casserole !
✔️ Simplifier les déplacements
👉 Regroupez les éléments par zone : coin cuisson, coin lavage, coin préparation. Cela limite les allers-retours.
✔️ Éviter les obstacles
👉 Privilégiez des meubles à angle arrondi et gardez un espace libre de 150 cm de diamètre pour tourner facilement avec un fauteuil roulant ou un déambulateur.
🧰 Les équipements malins à adopter
Voici notre sélection de petits équipements ergonomiques pour vous simplifier la vie sans casser la tirelire :
🧂 Ustensiles à poignée ergonomique
✔️ Prise en main confortable même en cas d’arthrose ou de tremblements. Idéal pour cuisiner avec plaisir sans douleur.
🪜 Tabouret avec dossier ou chaise haute
✔️ Rester assis(e) en toute sécurité pendant la préparation. Très utile si vous avez des troubles de l’équilibre ou une fatigue chronique.
🥫 Ouvre-bocaux automatique ou à levier
✔️ Ouvrir un pot trop serré devient enfin possible sans se faire mal aux poignets !
🔥 Plaques à commandes frontales
✔️ Plus besoin de se pencher au-dessus des casseroles bouillantes. Un détail qui fait toute la différence en matière de sécurité.
🚰 Robinet avec levier ou capteur
✔️ Facile à actionner d’un seul geste ou sans contact. Moins d’effort, plus d’hygiène.
🚪 Et côté meubles ?
🧺 Tiroirs coulissants à la place des placards bas
✔️ Fini le besoin de se baisser ou de se pencher au fond du meuble. Tout est visible en un clin d’œil.
🍽️ Table ou plan de travail réglable en hauteur
✔️ Pratique si vous cuisinez en fauteuil roulant ou si plusieurs membres du foyer utilisent la cuisine.
🔪 Planche de découpe antidérapante avec rebords
✔️ Un vrai coup de pouce pour couper les légumes d’une main ou avec plus de stabilité.
🧘♀️ Sécurité et confort avant tout
Quelques gestes simples pour limiter les risques au quotidien :
- Installez un revêtement antidérapant au sol
- Privilégiez une bonne lumière, surtout autour des plaques de cuisson
- Utilisez un minuteur sonore ou vibrant pour les personnes malentendantes
🧡 Parce qu’une cuisine bien pensée, c’est une vie plus simple au quotidien
Avec quelques aménagements et les bons outils, cuisiner reste un plaisir, même avec des contraintes de mobilité. N’attendez pas une chute ou une douleur pour agir : l’ergonomie, c’est avant tout du confort, de la sécurité et de la liberté.