Autonomie Senior & PMR

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Idées et conseils pour votre autonomie à Domicile

La relation aidant-aidé : comment préserver l’autonomie tout en apportant du soutien ?

Accompagner un proche en perte d’autonomie, c’est faire preuve de générosité, d’écoute… et souvent d’un vrai sens de l’organisation. Mais quand on est aidant, comment trouver le bon équilibre entre so...

👵👴 Aidants et proches

17 juin 2025

0 47

Isabelle Bouguerrah

Transport adapté : quelles options pour les seniors et PMR ? (Taxis, VSL, transports en commun...)

Quand on avance en âge ou que l’on vit avec une mobilité réduite, se déplacer ne devrait jamais être un frein à l’autonomie. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions de transport ad...

♿ Mobilité et déplacements

17 juin 2025

0 41

Isabelle Bouguerrah

Se déplacer en ville quand on est en fauteuil roulant : les bons réflexes pour sortir sereinement

Sortir, bouger, profiter de la ville… quand on est en fauteuil roulant , cela demande un peu d’organisation, mais c’est loin d’être mission impossible. Avec quelques bons réflexes et un équipement ada...

♿ Mobilité et déplacements

17 juin 2025

0 75

Isabelle Bouguerrah

Sécurité et sérénité de nuit : les indispensables pour se lever sans risque

Se lever la nuit peut sembler anodin, mais pour une personne âgée ou en perte de mobilité, c’est souvent un moment à risque. Fatigue, manque de lumière, perte d’équilibre… les dangers sont réels. Chez...

🏠 Aménagement du domicile

17 juin 2025

0 42

Isabelle Bouguerrah

À quoi sert une planche de transfert et dans quels cas l’utiliser ?

Quand on est en situation de perte de mobilité, chaque déplacement peut devenir un vrai défi . Monter dans une voiture, passer du lit au fauteuil roulant ou s’asseoir sur une chaise de douche peut néc...

🏠 Aménagement du domicile

17 juin 2025

0 49

Isabelle Bouguerrah

Voyager en toute sécurité quand on est en fauteuil roulant

Partir en voyage, c’est s’offrir une bouffée d’air, une aventure, un moment pour soi ou à partager. Mais quand on est en fauteuil roulant , cette liberté de bouger demande un peu plus d’organisation. ...

16 juin 2025

0 37

Isabelle Bouguerrah

Les aides techniques pour franchir un seuil ou une marche chez soi

À la maison, une simple marche ou un seuil de porte peut vite devenir un obstacle quand on est en perte de mobilité. Que ce soit pour un fauteuil roulant, un déambulateur ou simplement pour gagner en ...

♿ Mobilité et déplacements 🏠 Aménagement du domicile

16 juin 2025

0 60

Isabelle Bouguerrah

Transport public et handicap : vos droits et les aides disponibles

Se déplacer librement, c’est un droit fondamental. Et pourtant, pour une personne en situation de handicap, emprunter les transports publics peut encore relever du parcours du combattant. Chez HopMoov...

♿ Mobilité et déplacements 💰 Finances & Aides 📚 Réglementation et accessibilité

16 juin 2025

0 48

Isabelle Bouguerrah

Comment aménager un espace détente accessible chez soi ?

🏡 Comment aménager un espace détente accessible chez soi ? Le bien-être ne devrait jamais être un luxe inaccessible. Et pourtant, lorsqu’on est en situation de handicap ou que l’on avance en âge, il n...

🏠 Aménagement du domicile

16 juin 2025

0 43

Isabelle Bouguerrah

Petits gestes pour rester actif à la maison

Quand les déplacements deviennent plus compliqués ou que le quotidien se passe davantage entre quatre murs, rester actif peut sembler difficile. Et pourtant, quelques gestes simples et adaptés suffise...

💡 Conseils et astuces du quotidien

16 juin 2025

0 36

Isabelle Bouguerrah

Préserver le lien social malgré la perte de mobilité

Avec l’âge ou un handicap, la perte de mobilité peut compliquer les déplacements, limiter les activités, et parfois créer un sentiment d’isolement. Mais ce n’est pas une fatalité ! Chez HopMoov, nous ...

💡 Conseils et astuces du quotidien

16 juin 2025

0 43

Isabelle Bouguerrah

Comment rendre son escalier plus sûr après 75 ans ?

À partir d’un certain âge, les escaliers peuvent devenir un vrai défi . Manque d’équilibre, fatigue musculaire, troubles de la vision… autant de petits changements qui augmentent les risques de chutes...

🏠 Aménagement du domicile

6 juin 2025

0 47

À propos de nous

L’équipe Hopmoov, engagée et bienveillante, rassemble des experts passionnés par l’autonomie, le confort à domicile et l’accompagnement des personnes en perte de mobilité.

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